Ostrzeżenia meteorologiczne Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej m.in. dla powiatu ciechanowskiego: prognozuje się wystąpienie silnego wiatru o średniej prędkości do 40 km/h, w porywach do 85 km/h, z zachodu i północnego zachodu.
Ostrzeżenie obowiązuje od dzisiaj (poniedziałek, 16 grudnia) od godz. 8. do godz. 16. Jak wynika z pomiarów stacji meteo znajdującej się na dachu ciechanowskiego ratusza – aktualnie wiatr wieje z prędkością 18 km na godz. Najmocniej – 55 km wiało o godz. 7.15.
Urząd Miasta Ciechanów informuje:
Zagrożenia
- Łamanie gałęzi i drzew
- Uszkodzenia budynków i dachów
- Uszkodzenia linii energetycznych i telekomunikacyjnych
- Utrudnienia komunikacyjne
Zasady bezpieczeństwa
- Usuń z podwórka, balkonów, tarasów i parapetów rzeczy, które mogą zostać porwane przez wiatr. Pamiętaj, że mogą one stworzyć niepotrzebne zagrożenie dla Ciebie, Twoich bliskich i osób postronnych.
- Zabezpiecz przedmioty, których nie można wnieść do wewnątrz.
- Usuń słabe gałęzie na drzewach na własnej posesji.
- Zamknij okna i drzwi.
- Nie obserwuj niebezpiecznych zjawisk pogodowych. W czasie nawałnicy nie podchodź do okien i drzwi.
- W miarę możliwości wyłącz urządzenia elektryczne i gazowe.
- Nie planuj wycieczek w góry, nie wychodź z domu, np. na zakupy.
- Zabezpiecz minimalny zapas wody pitnej, żywności i niezbędnych lekarstw.
- Sprawdź czy masz pod ręką oświetlenie awaryjne (np. latarkę) oraz naładowany telefon komórkowy.
- Bezwzględnie nie szukaj schronienia pod drzewami, słupami i liniami energetycznymi oraz lekkimi konstrukcjami, jak wiaty autobusowe i tramwajowe.

Zasady bezpieczeństwa – dla kierowców
- Zmniejsz prędkość jazdy i miej świadomość, że gdy wyjeżdżasz z zalesionego lub zabudowanego terenu, gwałtowny podmuch wiatru może spowodować utratę panowania nad samochodem i doprowadzić do wypadku.
- Najlepiej nie kontynuuj jazdy (zatrzymaj się, poszukaj bezpiecznego schronienia).
- Jeśli możesz, zatrzymaj się na poboczu (włącz światła awaryjne) lub na najbliższym parkingu
- Nie parkuj samochodu pod drzewami, słupami i liniami energetycznymi. Złamana gałąź lub drzewo może przygnieść samochód i osoby w nim przebywające.
Źródło: Rządowe Centrum Bezpieczeństwa, Państwowa Straż Pożarna i inne
Wpływ na zdrowie
- Nasila się stres, nerwowość, depresja.
- Obniża się zdolność koncentracji.
- U chorych na serce mogą wystąpić zaburzenia jego rytmu.
- Wiatr przyspiesza oddawanie ciepła z organizmu, co potęguję odczucie zimna (zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym).
- Szczególny wpływ na nasze zdrowie mają wiatry halne. Wieją one najczęściej w południowej Polsce (zwłaszcza w Karpatach Zachodnich). U niektórych osób wywołują one tzw. chorobę fenową, która objawia się nasileniem agresywności i pogłębieniem stanów depresyjnych.
- Wpływ wiatru na organizm człowieka bywa na tyle silny, że w niektórych państwach sądy traktują wiatr jako okoliczność łagodzącą przy wymierzaniu kary.
Jak sobie radzić
- Generalnie, w tym czasie warto robić coś co korzystnie wpłynie na nasz układ nerwowy. Na pewno nie forsuj się i nie narażać na wysiłek
- Zrelaksuj się i odpręż. Poczytaj książkę, obejrzyj film, puść sobie ulubioną muzykę, zafunduj sobie relaksacyjną kąpiel, przygotuj sobie coś pysznego do zjedzenia.
- Sięgnij po zioła np. melisę lub zażyj krople walerianowe.
Za: umciechanow.pl
red
Fot. ciechtivi.pl